|
Day 13
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 41,02g | Prot: 36,36g | Karb: 172,54g.
Makan Pagi: Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), SuperIndo Brondong Ketan. Makan Siang: Ampela, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nasi Putih. Makan Malam: Bakwan, La Fonte Spagetti with Chicken Sauce. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|