|
2minggu turun 1kilo
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
531 kkal
|
Lemak: 11,32g | Prot: 32,96g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Kopi. Makan Siang: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu Kukus, Putih Telur Matang. Makan Malam: Kerupuk Beras, Sup Miso. Camilan/Lainnya: Mangga Muda. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alfredkaruna18
|