Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2014
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1441 kkal
|
Lemak: 63,34g | Prot: 60,95g | Karb: 152,97g.
Makan Pagi: Grape Tomatoes, Vitamin World Omega 3 Fish Oil, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Cherry Juice. Makan Siang: Lemon Juice, Soy Sauce (Shoyu), Egg, Garlic, Genghis Grill Green Onions, Kroger Cole Slaw. Makan Malam: Black Tea, Stuffed Mushrooms, Pear Salad with Dressing, Red Lobster Lobster Bisque (Cup), Thin Crust Cheese Pizza, Chicken Empanadas, Archer Farms Asian-Style Barbecue Angus Beef Skewers. Camilan/Lainnya: Krispy Kreme Glazed Cake Doughnut Holes. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|