Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
35,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 30,30g | Karb: 148,52g.
Makan Pagi: Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Melon. Makan Siang: Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Makanan Ringan, Rambutan, Mayora Better Sandwich Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Gery Chocolatos, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. lagi...
|
|
1402 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, HIIT - 46 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 2 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|