Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1569 kkal
|
Lemak: 56,72g | Prot: 53,58g | Karb: 220,05g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Regal Marie Biscuits. Makan Siang: Indomie Soto Spesial, Seledri, Selada Kol, Cabai Merah atau Rawit, Rumput Laut Kering, Daun Bawang, Sawi Putih, Telur. Makan Malam: Nasi Putih, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Melts Dark Chocolate Spread, Brownies dengan Lapisan (Gula), Gula Pasir, Dancow Fortigro Vanilla, Mr. Bread Roti Tawar Classic. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Bersepeda - 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|