Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
45,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 57,52g | Prot: 122,51g | Karb: 224,89g.
Makan Pagi: Cimory Greek Style Yoghurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Stroberi, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Martabak Manis, Mister Potato Ubi Ungu, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Skippy Creamy Peanut Butter, Apel (tanpa Kulit), Cimory Greek Style Yoghurt. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|