Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2022
|
55,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 42,53g | Karb: 154,02g.
Makan Pagi: Dimsum, Greenfields Low Fat Milk, Indomilk Susu Kental Manis, Matchamu Matcha Latte, L'Agie Choco Chips, Saus Tomat, Sasa Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Mayones, Roti Gandum, Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Siang: Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Malam: Telur Gulung tanpa Daging. Camilan/Lainnya: Smax Ring, Nescafe Classic, Gula Pasir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|