Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1503 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 61,80g | Karb: 218,71g.
Makan Pagi: Apel Fuji, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Urap, Ayam Panggang. Makan Malam: Telur Dadar, Tahu Tek. Camilan/Lainnya: Apel, Lengkeng, Greenfields Blueberry Yogurt, Pringles Potato Chips. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan the_njegregz
|