Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 122,00g | Prot: 122,05g | Karb: 58,00g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Chicken Wing. Makan Malam: D'Italiano Italian Bread, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 28 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|