Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,4 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
795 kkal
|
Lemak: 68,56g | Prot: 35,59g | Karb: 22,35g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Trader Joe's Greek Yogurt Plain, Regular Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Kroger Pork Rinds, Food Lion Original Pork Rinds, Espresso Coffee, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Water, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. lagi...
|
|
1770 kkal
|
Latihan:
Meditation - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Judyrose1997
|