Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2022
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 26,64g | Prot: 42,73g | Karb: 182,98g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Lontong. Makan Siang: Lontong, Mentimun (dengan Kulit), Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Keju Mozzarella, Telur Dadar, Pronas Kornet Daging Sapi, Roti Gandum Panggang. Makan Malam: Jambu Biji, Jus Nanas. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Gula Pasir, Greenfields Skimmed Milk (250ml), L'Agie Choco Chips, Matchamu Matcha Latte, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal Grain. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeladinz
|