Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2022
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 72,84g | Karb: 193,33g.
Makan Pagi: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Cherry Tomatoes, Mushrooms, Ore-Ida Mini Tater Tots, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Shredded Cheese, Bella Baby Bell Peppers, Coffee with Skim Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Makan Siang: Boost Glucose Control, Crispy Green Crispy Fruit Strawberry, Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce. Makan Malam: Orville Redenbacher's Smart Pop!, Dole Bananas, Kellogg's All-Bran Original, Darigold 1% Lowfat Milk. Camilan/Lainnya: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Cuties Mandarin Orange, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
|
1987 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Fitbit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CrystalJo74
|