|
Sempet 58,1 ehhhh sekarang jadi 59,2 🤣 ga apa2. Cemunguuuuuudddd
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1256 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 90,74g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: Kecambah, Otak-Otak, Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Gabus Keju, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ayam Goreng, Melon. Makan Siang: Sambal Goreng, Nila (Ikan), Tahu Kukus, Pakcoy. Makan Malam: Bakso Aci, Pakcoy, Otak-Otak, Kerupuk Udang. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|