Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2014
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1133 kkal
|
Lemak: 54,00g | Prot: 65,59g | Karb: 98,50g.
Makan Pagi: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Tomatoes, 2% Fat Milk, Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Siang: Land O'Lakes Salted Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Red Potatoes (Flesh and Skin), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Broccoli. Makan Malam: 2% Fat Milk, Fresh & Easy Apple Cranberry Stuffing, Meat Loaf, Planters Salted Peanuts (1 oz). Camilan/Lainnya: Nabisco Ginger Snaps Cookies. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|