Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 57,54g | Prot: 72,59g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Semur Daging, Perkedel Jagung, Soto Daging, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SILA W
|