Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 130,42g | Prot: 146,42g | Karb: 214,28g.
Makan Pagi: Jeruk, Teh Tawar. Makan Siang: Cumi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Jamur Tiram, Mama Suka Saus Bulgogi, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Bakwan, Bakso dengan Saus (Campuran), Keripik Pisang. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Isi, Lemper, Risoles. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diniRJB
|