Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1428 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 74,67g | Karb: 212,99g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas, Pepes Tahu, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Edamame, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, MEG Keju Serbaguna, Singkong Rebus, Tortilla. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Semangka, Buah Pir, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triaoktaviani
|