Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2022
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 84,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1101 kkal
|
Lemak: 37,04g | Prot: 107,37g | Karb: 102,16g.
Makan Pagi: Garlic , Chili, Cucumber (Peeled) , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked), Steamed Rice, Coconut Meat. Makan Siang: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Makan Malam: Onions , Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Beef (Lean Only Eaten), Garlic , Steamed Rice. Camilan/Lainnya: Almonds , Agar Seaweed , Nescafe Gold Blend, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Tea Unsweetened, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.anitayuni
|