Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2022
|
36,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 63,32g | Prot: 45,74g | Karb: 290,80g.
Makan Pagi: Gery Chocolatos, Pisang, HiLo Susu Coklat. Makan Siang: Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Kembung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Simba Choco Chips, Regal Marie Duo, Getuk, Kue cincin, Happy Time Sagu Keju, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Kolang Kaling. lagi...
|
|
1454 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 2 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, HIIT - 40 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|