|
Day 7 (Haid)
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 33,92g | Prot: 68,03g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sunpride Banana. Makan Siang: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Finna Kerupuk Rasa Bawang, Shirataki Nasi, Hati Ayam, Ampela, Dimsum. Makan Malam: Dimsum, Finna Sambal Ijo Uleg, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kebuli. Camilan/Lainnya: Kopi, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|