Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
816 kkal
|
Lemak: 24,52g | Prot: 45,22g | Karb: 105,65g.
Makan Pagi: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus, Energen Kacang Hijau, Pisang. Makan Malam: Ikan Tongkol, Ikan Tuna, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Superstar Triple Chocolate, Gula Pasir, Marning Jagung, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Buah Pir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diankumkum
|