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erstes Mal nach dem Sonntag kein 1kg drauf 😃 sondern 300 gr. runter.
So kann es bleiben ....👍🐳
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119,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1045 kkal
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Lemak: 39,16g | Prot: 49,44g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Makan Siang: Lotus Biscoff Crunchy Brotaufstrich , Géramont Cremig-Zarte Scheiben Leicht 22%, REWE Corned Beef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Makan Malam: Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Margarine, Zucchini, Champignons, Frühlingszwiebeln, Möhren, Rote Paprika, Lien Ying Mungbohnenkeimlinge. Camilan/Lainnya: VEGGIE CRUMBZ RED BEETE GEMÜSERIEGEL, Banane, Dickmann's Schokokuss. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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