Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 45,33g | Prot: 59,17g | Karb: 132,87g.
Makan Siang: Telur Goreng, Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Makan Malam: Daging Palsu, Telur Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tenggiri Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Buah, Nissin Lemonia, Nestle Kitkat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelinatheo
|