Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 74,69g | Prot: 81,86g | Karb: 233,22g.
Makan Pagi: Bakwan, Pepaya, Gula Merah, Sidomuncul Kunyit Asam. Makan Siang: Tempe Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Brownies, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Es Podeng, Roma Malkist Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan udarakuu
|