Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 85,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 113,14g | Karb: 67,53g.
Makan Pagi: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) , Chili, ABC Terasi, Tomatoes. Makan Siang: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Cabbage , Cooked Egg White, Tomatoes, Chili. Makan Malam: Cucumber (with Peel) , Yellow Sweet Corn , Smoked Salmon, Cooked Salmon, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Cauliflower (from Fresh). Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga, Seaweed, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.anitayuni
|