Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 58,15g | Prot: 44,99g | Karb: 99,43g.
Makan Siang: Lewis Bake Shop Keto Bread, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White, Kroger Fully Cooked Pork Sausage Patties, Nutrim Nutrim, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Makan Malam: Happy Harvest 3 Bean Salad, Broccoli, Carrots, Cauliflower, Radishes, Olde Cape Cod Light Honey French Dressing, Green Olives, Kroger Kosher Dill Slices, Fresh Express Shredded Carrots, Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Meijer Dill Relish, Splenda No Calorie Sweetener, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Celery, Egg White, Mustard, Young Green Onions. Camilan/Lainnya: Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Terrasoul Raw Brazil Nuts, Skinny Pop Popcorn, Hershey's Special Dark (Giant). lagi...
|
|
3519 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Membaca - 3 jam, Membersihkan - 4 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Bak Mandi - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Memasak - 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|