Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 27,42g | Prot: 62,99g | Karb: 107,41g.
Makan Pagi: Beng-Beng Beng Beng, Astor Astor Singles, Labu Siam, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Tahu. Makan Malam: Tomat, Bawang, Cabai Merah Besar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kemangi. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurjanah.nj
|