|
akhirnya inget timbang sebelum sahur... 😁
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 58,62g | Prot: 63,17g | Karb: 186,84g.
Makan Pagi: Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Garam, Telur, Saori Saos Tiram, Minyak Wijen, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Tomat alaStar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risoles, L'Agie Peanut Pie, Brownies. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan starwill01
|