Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 52,60g | Prot: 82,88g | Karb: 143,90g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, L-Men Protein Mix Coffee. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Ikan Panggang, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Lumpia Ayam, Bakso Ikan, Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Beryl's Beryl's Dark Chocolate 70% Cacao. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanasthasya
|