Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 73,96g | Karb: 58,76g.
Makan Pagi: Myprotein Whey Protein, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Siang: Lalapan, Tempe Orek, Myprotein Whey Protein, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elga.ratna
|