Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2281 kkal
|
Lemak: 65,25g | Prot: 91,94g | Karb: 343,71g.
Makan Pagi: Pisang, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Siang: Siomay. Makan Malam: Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Nasi Putih, Ubi Ungu Rebus. Camilan/Lainnya: Pecel, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Bakwan, Tango Waffle Cranchox, Khong Guan Superco, Pisang, SuperIndo Kerupuk Ikan , Jeruk, Tango Waffle Cranchox, Kerupuk Putih, Kopi, Jagung Rebus, Garuda Pilus BBQ. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diankumkum
|