Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1334 kkal
|
Lemak: 30,79g | Prot: 81,27g | Karb: 187,74g.
Makan Pagi: Sosis Ayam, Blue Band Serbaguna, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Bawang Putih Dimasak , Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kecambah, Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Nangka, Salak. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mujiambarsari
|