Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 90,77g | Karb: 173,13g.
Makan Pagi: Волжанка Булка с Маковой Начинкой, Коровка из Кореновки Варёнка, Творог, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки. Makan Malam: Рот Фронт Драже Изюм в Шоколадной Глазури, Бондари Сыр Бондарский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Tess Зелёный Чай. Camilan/Lainnya: Славянка Конфеты Вафельные Ананасная Долина , Пирожное Картошка, Чай. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|