Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 107,79g | Karb: 128,65g.
Makan Pagi: Lemon, Madu, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, TIMURASA Dark Cocoa Powder, Pepaya, Chia Seed. Makan Siang: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Finna Sambal Bawang. Makan Malam: Vegeta Vegeta, Dimsum, Apel, Skippy Creamy Peanut Butter . Camilan/Lainnya: Stroberi, Calbee Wings Potabee Grilled Seaweed. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|