Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2022
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 25,60g | Prot: 49,92g | Karb: 172,33g.
Makan Pagi: Brownies. Makan Siang: Solaria Nasi Goreng. Makan Malam: Ikan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Kristal. lagi...
|
|
1460 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anita1315
|