Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
36,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 19,20g | Prot: 25,24g | Karb: 137,21g.
Makan Pagi: Sidomuncul Susu Jahe, Melon, Simba Choco Chips. Makan Siang: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu orek/tahu kecap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Oishi Sponge Crunch Coklat, Pocari Sweat Ion Water Low Calorie, Simba Choco Chips, Regal Marie Duo. lagi...
|
|
1263 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Duduk - 5 jam, Berdiri - 40 menit, HIIT - 20 menit, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan saskia aulia rahman
|