|
Day 36
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1126 kkal
|
Lemak: 38,38g | Prot: 62,02g | Karb: 131,98g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihun Goreng. Camilan/Lainnya: L-Men Hi-Protein 2 Go, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan racheljessica50
|