Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
45,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 41,16g | Prot: 109,81g | Karb: 110,18g.
Makan Pagi: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. Makan Siang: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Dimsum, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepaya, ABC Saus Sambal. Camilan/Lainnya: Oat choco. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Imar Masriyah
|