Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1178 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 44,99g | Karb: 157,07g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Bayam, Pecel, Wortel, Pakcoy, Telur Rebus, Tempe Goreng. Makan Siang: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Rempeyek, Sasa Saus Sambal, Cireng, Roti Goreng. Makan Malam: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol, Sunco Minyak Goreng, Tempe Goreng, Indofood Sambal Rumahan Balado Merah. Camilan/Lainnya: Sawo, Getuk Pisang Getuk Pisang, Yupi Little Stars, Jeruk, Pisang Kepok Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinimawarni
|