Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
593 kkal
|
Lemak: 20,45g | Prot: 21,66g | Karb: 81,12g.
Makan Pagi: Sosis Solo, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Terong Balado, Telur Rebus, Indocafe Cappuccino, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kacang Panggang. lagi...
|
|
581 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Zumba - 1 jam, Fitbit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitasimorangkir9428
|