Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 120,68g | Prot: 79,20g | Karb: 17,75g.
Makan Siang: De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Alesto Californian Pistachios, Callowfit Cookies & Cream, AH Chiazaad, Alpro Coconut No Sugars, AH Avocado Eetrijp. Makan Malam: Lijnzaad koeken, Jumbo Kipfilet, AH Cheddar Rasp, AH Paprika Rood-Gele Reepjes, White Lady Zuivelspread Naturel, De Zaanse Hoeve Zure Room. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Jan 22 oleh anggota: chanti2803
|
Dank je, wil alleen weer onder de 63 kilo komen hoor. Ik ben al bijna 2 jaar op/onder streefgewicht.😊
13 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
Aaah alsnog goed bezig toch 😉
13 Jan 22 oleh anggota: chanti2803
|
Zeker, ik ben best trots op mezelf. Het is de eerste keer in mijn leven, dat het mij lukt, om hetgeen dat eraf is, er ook af te houden.💪🏻
14 Jan 22 oleh anggota: keto_danny
|
En daar mag je zeker trots op zijn!!!
14 Jan 22 oleh anggota: chanti2803
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keto_danny
|