Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2014
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
857 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 34,89g | Karb: 106,30g.
Makan Pagi: Tomatoes, Guacamole, Trader Joe's Low Calorie Light Wheat Bread, 2% Fat Milk. Makan Siang: Guacamole, Marketside Sugar Snap Peas, Carrots, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Red Onions, Publix Red Bell Pepper, Croutons, Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, 2% Fat Milk, Black Tie Ono. Camilan/Lainnya: Jolly Rancher Jolly Rancher Bites. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 6 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|