|
day2
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 79,73g | Karb: 99,89g.
Makan Siang: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang. Makan Malam: Kerupuk Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bihunku Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Almond Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Indomaret Roasted Almond. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|