Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 59,21g | Karb: 205,22g.
Makan Pagi: Skygoat Susu Kambing, Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Madu. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Pisang, Bubur Kacang Hijau. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilagina
|