Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 57,35g | Prot: 55,56g | Karb: 135,77g.
Makan Siang: Double G Thin Sliced Ham, Kroger Plain Mini Bagels, Seald Sweet Clementines, Cooked Egg White. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Dairy Queen Texas Toast, Dairy Queen French Fries (Regular), Dairy Queen Peppered Gravy, Dairy Queen Chicken Strips. Camilan/Lainnya: Celery, Jiffy Natural Peanut Butter, Terrasoul Raw Brazil Nuts. lagi...
|
|
2786 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Membersihkan - 15 menit, Bak Mandi - 20 menit, Memasak - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Membaca - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -MorticiaAddams
|