Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
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73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 73,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1924 kkal
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Lemak: 81,88g | Prot: 143,97g | Karb: 158,20g.
Makan Pagi: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. Makan Siang: 풀무원 국물 떡볶이, 오징어무침, 오뎅꼬치, 양배추, 양반 수라 진 순대국. Makan Malam: 잡곡밥, 곤약조림, 버섯볶음, 장조림, 순대국, 깍두기, 쇠고기 카레. Camilan/Lainnya: BSN Protein Crisp Mint Chocolate Chip, 무무초콜릿 설탕없슈, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 아메리카노, 오설록 워터플러스 깔라망고, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Faust01
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