Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 87,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 108,99g | Karb: 111,18g.
Makan Pagi: Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh), Yellow Sweet Corn , Baked or Broiled Salmon. Makan Siang: Cooked Spinach (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Cucumber, Chicken Breast, Cooked Tomatoes. Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast, Tempeh (Cooked) , Tomato and Onion, Cooked Broccoli (from Fresh). Camilan/Lainnya: Avocado Dip, Tong Garden Salted Pistachios, Fruit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dr.anitayuni
|