|
Day 1
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
919 kkal
|
Lemak: 24,58g | Prot: 49,30g | Karb: 125,33g.
Makan Siang: Tumis Buncis, Otak-Otak, Keripik Tempe, Tempe Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Makan Malam: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Dimsum, Shirataki Nasi, Ikan Patin. lagi...
|
|
221 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 15 menit, Samsung Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaahimsa
|