Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 42,67g | Prot: 77,30g | Karb: 170,45g.
Makan Pagi: Indofood Bumbu Soto Ayam, Indofood Kecap Asin, Kecambah, Kubis, Telur, Kwetiau. Makan Siang: ABC Terasi, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Bayam, Tahu Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Indofood Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Sawi, Telur, Tahu, Quaker Oat. Camilan/Lainnya: Talas, Duku. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diet dian
|