Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2022
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4051 kkal
|
Lemak: 191,71g | Prot: 81,67g | Karb: 504,44g.
Makan Pagi: Tempe Rebus, Tahu Kukus, Kelapa Kering, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Santan, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Otak-Otak. Camilan/Lainnya: Lumpia Basah, Rempeyek, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Kerupuk Ikan , Perkedel Jagung, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi, Semangka, Kerupuk Putih, Yakult Yakult. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diankumkum
|